Re: Journal d'une "timbrée"...

par Michel Ven 14 Nov - 22:15

Le patch délivre de la nicotine de maniére permanente dans ton corps c'est ce qui t'empêche la sensation de manque physique , tu le sais .Lorsque tu fumais tu ne fumais pas en dormant que je sache donc tu n'a à priori pas besoin de patch pendant ton sommeil .
La nicotine est un exitant si t'en prend la nuit c'est peut être ca qui t'empêche de dormir ...je suis pas spécialiste c'est un docteur qui me l'avais expliqué , pour moi ca à marché

par kaïou Ven 14 Nov - 22:20

Piboule a écrit:Ben je ne pense pas mieux dormir sans patch, j'essayerais quand même, c'est plutôt un manque qui doit s'exprimer quand l'esprit ne domine plus rien !
Je vais vous faire rire, le quidam ordinaire rêve qu'il fume une cigarette, c'est du moins ce que m'ont dit certaines personnes même plusieurs années après. Moi je suis une toutouriènniste patentée j'ai rêvé que plein de cierges allumés me tombaient dessus !

nous voici en plein symbolisme sexuel.Mets toi à la pipe.

par Piboule Ven 14 Nov - 22:24

Figure-toi que je me suis posée la question, le nombre m'a rassurée, quand même kaiou à mon âge !
C'est vrai Michel que ton explication tient la route, j'essais dès ce soir !

par Piboule Ven 14 Nov - 22:27

En plus hier au soir c'était la pleine lune !

par Michel Ven 14 Nov - 22:29

vaut mieux ca que chiquer
le manque physique est quasiment parti au bout de 15 jours ton corps est pratiquement sevré de la nicotine , le manque que tu ressent c'est le manque psychique : le plus dur à se débarrasser , les habitudes , les moments liés et assimilés à la cigarette ,ton corps n'en à plus besoin , mais ta tête n'en ais pas débarrassée ..alors soigne ta tête et chante même si c'est faux , courage

par Piboule Ven 14 Nov - 22:43

Tu sais la trouille aide beaucoup !

par Piboule Ven 14 Nov - 22:44

Tu les as gardé combien de temps toi les patchs et quel dosage ?

par ninjamanu Sam 15 Nov - 13:20

Piboule a écrit:Ben je ne pense pas mieux dormir sans patch, j'essayerais quand même, c'est plutôt un manque qui doit s'exprimer quand l'esprit ne domine plus rien !
Je vais vous faire rire, le quidam ordinaire rêve qu'il fume une cigarette, c'est du moins ce que m'ont dit certaines personnes même plusieurs années après. Moi je suis une toutouriènniste patentée j'ai rêvé que plein de cierges allumés me tombaient dessus !

Moi aussi je rêve encore assez souvent que je fume, mais "en cachette" comme quand j'avais douze ans!!! je rêve que j'achète un paquet de cigarettes et que je le planque je ne sais pas si ça veut dire quelque chose, à part que quinze ans après j'en ai encore envie de temps en temps, mais c'est très surmontable pas besoin de patch...

Courage Piboule...

par Invité Sam 15 Nov - 15:02

Chapeau, Renée ! Tu as passé un cap très important, à partir de maintenant ce sera plus facile. Et continue à avoir peur, tu as bien raison d'avoir peur de la cigarette.
Moi oui, 25 ans après ma dernière cigarette je rêve souvent que je fume, toujours le même rêve, où je me dis "Mon Dien c'est pas possible, pourquoi ai-je recommencé ? Comment j'ai pu faire une c.... pareille ?" et je me réveille très soulagée. Donc, continue !

par Piboule Sam 15 Nov - 16:47

En tout cas merci à tous, vous me donnez envie de ne pas vous décevoir !
J'ai essayé de lever le timbre hier au soir pour dormir, c'est un véritable succès j'ai dormi comme un bébé !
Cet après midi il faisait un beau soleil, bien froid mais beau, j'ai planté un rosier, cinq roses de noël, vingt-cinq bulbes de glaïeuls, cinq primevaires et une herbe de la pampa !
Pour demain il me reste deux rosiers et neuf lys !

par Invité Sam 15 Nov - 18:36

Bravo Renée quelle bonne nouvelle, je suis passée par la moi aussi ce fut dur, parfois je m'imagine foncer chercher mon paquet mais je serre les dents, c'est toujours quand je déprime, que je me sens mal et fragile. Puis les quelques fois ou j'ai cédé en piquant une cigarette à mon voisin, le mauvais gout l'odeur mon écœuré, l'envie après c'est dans la tête rien d'autre. J'ai passé un moment chez mes voisins tout à l'heure, je suis rentré mal, tous mes vêtements étaient imprégnés d'odeur de tabac froid, je ne peux plus la supporter cette odeur, pour moi la seule solution virer tout et se changer. C'est la que je me dis que c'est bien fini le tabac.

Par contre je n'ai rien pris comme médicaments pour arrêter mais je m'étais fait une cagnotte et au début je me faisais des petits cadeaux avec l'argent non dépensé pour les cigarettes. Puis un beau jour je n'ai plus eu besoin de compenser.

Bravo vraiment accroches toi tu verras comme c'est bon marcher dans la nature d'inspirer à plein poumons et de sentir toutes ces merveilleuses odeurs.

par Invité Sam 15 Nov - 19:03

Comme je le disais plus haut, j'ai fait un peu comme Fifi. Il n'y avait pas de timbres il y a 25 ans. On se débrouillait tant bien que mal. Pendant la première année, je me faisais des cadeaux avec les économies réalisées. C'est vrai que moi non plus que je supporte plus l'odeur du tabac sur mes vêtements. Je suis restée un peu asthmatique (cadeau de 20 ans de tabagie) et très sensible aux fumées (tabac, bougies soit-disant odorantes, brûle-parfum etc).
C'est une très bonne idée de remplacer les cigarettes par une activité à l'extérieur. Tu devrais te faire un petit potager, tu as un beau terrain bien exposé et tu verras, c'est très addictif !

par Piboule Sam 15 Nov - 19:09

J'ai vraiment envie d'un potager mais j'ai des douleurs dans les épaules, je planterai quand même mes tomates, mes salades, mes haricots verts et quelques oignons !
Je pense que pour Noël mon cadeau va être petit et brillant, du genre de ceux que prisent les pies Smile

par ninjamanu Sam 15 Nov - 20:35

le jardin c'est un bon truc en effet, vas-y Piboule.
Tiens, comme Albanie, quand j'ai rêvé que je fumais, je me réveille en me râlant après, pourquoi j'ai remis ça, je tenais si bien le coup, puis au bout de quelques secondes je suis rassurée je me rends compte que ce n'était qu'un rêve

par Piboule Sam 15 Nov - 21:07

J'ai pas choisi la meilleure saison, mais dans le fond si je tiens, c'est que c'est définitif ! D'ailleurs pas question d'autre chose c'est trop bien de respirer la nuit, de ne pas avoir la gorge sèche, de ne presque plus tousser.
Pour le moment je m'applique à ne pas changer ma façon de vivre, je ne fuis ni les endroits que j'associais avec, ni dans les bonbons ou la bouffe. Par contre j'ai un regain subit d'activités !

par ninjamanu Dim 16 Nov - 9:29

tu tiens le bon bout bravo!

par Invité Dim 16 Nov - 10:22

Je peux te dire que moi qui souffre toujours plus ou moins du dos et des épaules, ça ne m'empêche pas de travailler mon jardin, au contraire, ça assouplit ! Bien sûr ne fais pas des choses trop dures, ne soulève pas des trucs trop lourds etc.
C'est le bon moment pour commencer à bêcher et à mettre du fumier. J'adore l'odeur du fumier dans un jardin en hiver ! La terre est au repos, mais elle prend des forces pour nous faire des fleurs et de beaux légumes la saison prochaine.

par Piboule Dim 16 Nov - 10:29

Je vais un peu commencer aussi à nettoyer et travailler moi au lieu du fumier je mets de l'engrais biologique.
Finalement un timbre 7 MG me fait deux jours puisque je l'enlève la nuit et michel avait cent fois raison je dors comme un bébé !

par Michel Dim 16 Nov - 10:35

Ca m'arrive quelque fois d'avoir raison , seul regret c'est plus souvent pour les autres que pour moi ....

par Invité Dim 16 Nov - 15:44

Mais le fumier, c'est aussi de l'engrais bio ! Du moins si les vaches/chevaux/chèvres mangent de l'herbe ou de l'orge et pas des granulés chimiques.
En plus ça allège la terre.

par Piboule Dim 16 Nov - 16:39

C'est vrai que le bon fumier il n'y a rien de plus naturel mais je ne peux en utiliser sans vexer mon voisin donc engrais bio !

par Invité Dim 16 Nov - 16:45

Et en quoi ça va le vexer ?

par Invité Dim 16 Nov - 17:25

Quand l'envie est trop grande prend du liquide, jus de fruits eau etc, laves toi le corps, et respire profondément, fait d'amples respirations le plus doucement possible.

Albanie les petits cadeaux c'était sympa, je m'offrais des petits bijoux artisanaux etc je cumulais le prix de plusieurs paquets de cigarettes. Les objets restent la fumée une fois aspirée reste aussi mais dans les poumons, on n'a pas le plaisir de s'en resservir, c'est vraiment du fric claqué en fumée. Ce qui me scandalise c'est de savoir tous ces agents de saveur et autres saloperies mises dans le tabac, toutes ces cochonneries qui font qu'on a de plus en plus de mal à s'en passer.

Mes dernières cigarettes venaient de Russie très souvent ou de Pologne etc, petit trafic avec des amis pour les payer moins cher, quand je pense à ce qu'il y a dedans ça me fait froid au dos.

par Piboule Dim 16 Nov - 18:51

Albanie a écrit:Et en quoi ça va le vexer ?

Dans le sens où je ne prends pas le sien ! Ensilage, agriculture raisonnée...

par Piboule Dim 16 Nov - 19:07

Ma dernière CB au tabac le 2/10, 214,50 EUROS pour un mois quatre cartouches !

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